Leírás
Mozaik Étrend
Miért ez az étrend a neked való?
- 80 db változatos és ízletes recept. Több, mint 160.000 féleképpen kombinálható étrend!
- Szabadon választhatsz a 20 db reggeli, 20 db ebéd, 20 db vacsora és 20 db snack/fitt nasi közül!
- 100%-ban hozzád és az ízlésedhez igazított étrend!
- Könnyen elkészíthető receptek általános hozzávalókból!
- A variációk végtelensége miatt, nem csak napokig vagy hetekig, hanem hónapokig vagy évekig is tudod változatosan követni az étrendet!
- Nincs önsanyargatás, sem unalmas egyhangú ételek!
- A Mozaik Étrendben nagyon finom, változatos diétás receptek és étellisták várnak!
- Az étrend PDF formátumban letölthető és nyomtatható!
Miért egyedi a Mozaik Étrend?
A Mozaik Étrend összesen 80 db különböző receptet tartalmaz, étkezésenként 20 db azonos kalóriaértékű ételt, amit 160.000 féleképpen is tudsz variálni!
Ehetsz 1-es reggelit, az 1-es ebéddel, 1-es vacsorával és 2 db 1-es snackel.
Vagy variálhatod, ahogy épp kívánod!
Például a 3-as reggelit, a 18-as ebéddel, 20-as vacsorával, 2-es és 5-s snackel/nasival.
Tovább is variálhatod kedved és ízlésed szerint, például a 2 db snack/nasi helyett, ehetsz egy második vacsorát is, bármelyikből a 20 db vacsora közül.
Ezen felül további variáció lehetőségek, hogy tényleg végtelen számban kombinálhasd az étrended, teljesen magadhoz, az ízlésedhez, és a pillanatnyi hangulatodhoz igazítva!
A receptek és az étrend úgy van kialakítva, hogy mindenképp bevidd a megfelelő mennyiségű és minőségű makrotápanyagokat és vitaminokat.
Letölthető és vezethető mérettáblázat, kalória számítási képlet és útmutató, valamint étellisták + azonos kalória és tápanyagú ételvariációk, hogy helyettesíthess, ha valamit nem szeretsz!
Az étrendet úgy dolgoztam ki, hogy most és, ha például 20 kg-t fogytál is tudd majd követni. Beleépítettem, hogy hogyan kövesd, ha közben fogytál, így az elejétől a végéig elkísér téged az étrend, egészen a célvonalig.
Végig melletted leszek és segítem a fogyásod!
Az étrend alkalmas 1-5 kg fogyástól, bármennyi fogyásra, legyen az -30 kg, -50 kg, vagy több.
MIBEN KÜLÖNBÖZIK A MOZAIK ÉTREND AZ INTERNETEN TALÁLT TÖBBI ÉTRENDTŐL?
Tehát összegezve: A Mozaik Étrend egyedülálló, személyre szabott, nagyon változatos, hosszútávú, kiegyensúlyozott étrend, mennyei finom receptekkel!
Mozaik Étrend tartalma:
- Mozaik Étrend összesen 80 db diétás, fehérjedús recepttel
20 db reggeli, 20 db ebéd, 20 db vacsora és 20 db snack/nasi
Több, mint 160.000 féleképpen kombinálható étrend! - Messenger támogatás – Nem engedem el a kezed, végig számíthatsz rám!
A Messengeren keresztül bármikor elérsz engem, folyamatosan tarthatjuk a kapcsolatot és segítem a fejlődésed. - Így használd az étrendet leírás
- Kalória számítási képlet és útmutató
- Helyettesítési lehetőségek: Azonos kalória és tápanyagú étellista
- +100 kcal étellista, pontos makrotápanyagokkal: Ezen a hosszú listán minden pontosan csak 100 kalória!
- Húst helyettesítési lehetőségek vegetáriánusoknak
- Letölthető és nyomtatható PDF verzió + online használható verzió
- Vezethető mérettáblázat
Az étrendhez örök időre hozzáférést nyersz online, az Álomalak belső oldalán + az étrend PDF formátumban letölthető és nyomtatható!
*Az étrend egészséges embereknek készült. Ha valamilyen betegséged van, az orvos utasításait tartsd be!
