Karfiol pizza

Egy igazán diétás csemege a közkedvelt karfiol pizza. Igazi fogyokúrás recept, a pizza nyújtotta élvezettel.

Az egészséges recepteket megfelelő étrendbe kell foglalni, hogy jótékony legyen a szervezetnek, és a célodhoz legyen igazítva.

Hozzávalók:

1 fej karfiol
55g reszelt mozzarella
1db tojás
0,5 ek só
0,5 ek fokhagymagranulátum
0,5 ek oregánó
0,5 ek bazsalikom
+ feltét

Elkészítés:

A karfiolt rózsáira szedjük és aprítógépben összekeverjük. Egy tálba helyezve 4 percig melegítjük a mikróban, majd konyharuhába öntjük és kinyomkodjuk a levét. Ismét tálba tesszük és hozzáadjuk a mozzarellát, tojást és a fűszereket. Összekeverjük, majd zsírpapírral bélelt tepsibe helyezzük, és pizza formájúra szétnyomkodjuk. 

260 fokon 15 perc alatt kész, majd ízlés szerint kerülhet rá a feltét.

Hatékony fogyáshoz ajánlom a személyre szabott Mozaik Étrendet 80 db mennyei finom recepttel!