Ha tészta imádó vagy, és szeretnél kipróbálni egy igazán különleges ízvilágot, akkor ezzel a finom kaliforniai tésztával nem tudsz mellé lőni!
Amellett, hogy finom, gyors és egyszerű, valamint ez a különleges szósz mindössze 45 kalóriát tartalmaz 100 grammban!
Az egészséges recepteket megfelelő étrendbe kell foglalni, hogy jótékony legyen a szervezetnek, és a célodhoz legyen igazítva.
Hozzávalók:
240g light sajtkrém
70g (2 fej) fokhagyma
1080g (8-9 db) paradicsom
370 g (2 db) kaliforniai paprika
só
bors
Elkészítés:
Vágd közepes darabokra a zöldségeket, pucold meg a fokhagymát és egyben tedd az egészet egy tepsibe, sózd, borsozd, majd lefedve süsd puhára 200 fokon a sütőben. A végén kicsit pirítsd is meg. Ha sok víz marad rajta öntsd le.
Utána tedd turmixgépbe, add hozzá a light sajtkrémet, keverd össze és kész.
Spagetti tésztával/alternatív tésztával találjuk, tetejére parmezánt szórunk.
100 gramm szósz: 45 kcal
Jó étvágyat kívánok hozzá!
Szia Brigi milyen tésztát lehet hozzá enni és mennyit?
Szia! A mennyit az egyén és étrend függő, tésztából pedig például teljes kiőrlésű, zöldségtészta, rizstészta stb., rengeteg alternatív tészta létezik már.