Diétás rácsos linzer

Diétás rácsos linzer recept, egy egészséges, lassú felszívódású szénhidrátból és cukor nélkül készült isteni sütemény.

Az egészséges recepteket megfelelő étrendbe kell foglalni, hogy jótékony legyen a szervezetnek, és a célodhoz legyen igazítva.

Hozzávalók:

600g Zabpehelyliszt
70g Édesítőszer
1,5 ek Fahéj
1,5 ek Rum
2 egész tojás
2 tojás sárgája
18 dkg kókuszolaj
Pici tej

Tetejére:

Cukormentes lekvár
Tojássárgája

Elkészítés:

Az összetevőket összedolgozzuk és egy golyót gyúrunk belőle, majd a kétharmadát folpackon kinyújtjuk (nehezebben nyújtható) majd sütőpapírral bélelt tepsibe helyezzük és cukormentes lekvárral kenjük meg a tetejét, végül a maradék tésztából rácsokat készítünk, amit tojássárgájával lekenünk és 180 fokon 30 perc alatt készre sütjük.

Hatékony fogyáshoz ajánlom a személyre szabott Mozaik Étrendet 80 db mennyei finom recepttel!