Cukkinifasírt

Mennyei cukkinifasírt recept. Ízletes és diétás, fogyaszthatod bármely napszakban, akár körettel, akkár mártogatósként, vagy önmagában.

Az egészséges recepteket megfelelő étrendbe kell foglalni, hogy jótékony legyen a szervezetnek, és a célodhoz legyen igazítva.

Hozzávalók:

80 dkg cukkini
2 db tojás
1 db vöröshagyma
1 gerezd fokhagyma
Teljes kiőrlésű liszt
Só
Bors
Snidling
Petrezselyem
Kókuszzsír
Zsemlemorzsa

Elkészítés:

A cukkinit megmossuk és héjával együtt nagy lyukú reszelőn lereszeljük. Besózzuk, és állni hagyjuk kb 30 percig.
A vöröshagymát kókuszzsíron megdinszteljük.
A cukkinit alaposan kinyomkodjuk, hozzáadjuk a tojásokat, a hagymát, a zöld fűszereket. Sózzuk, borsozzuk ízlés szerint.
Alaposan összedolgozzuk annyi teljes kiőrlésű liszttel, hogy fasírt állagot kapjunk. Megformázzuk és zsemlemorzsába forgatva kókuszzsírban kisütjük vagy sütőben rácson megsütjük.

Hatékony fogyáshoz ajánlom a személyre szabott Mozaik Étrendet 80 db mennyei finom recepttel!