A tökéletes chia puding elkészítése nem lehetetlen, csak ismerni kell a megfelelő arányokat. Sokféle chia puding receptet kipróbáltam már, és végre megtaláltam a legegyszerűbb és legjobb arányt a tökéletes chia pudinghoz, amit ebben a cikkben megosztok veled.

Ezzel az tej – chia mag aránnyal tökéletes puding állagot kapunk, és élvezhetjük a természet egészséges finomságát, a chia pudingot.
A chia puding recept nagyon egyszerű és gyorsan elkészül. Nagyszerű választás reggelire, tízóraira vagy uzsonnára. Ha reggelire fogyasztod, akkor csinálj dupla adagot és fogyaszd sok friss gyümölccsel és egy kis granolával.

Hozzávalók a tökéletes chia puding recepthez:

1 dl növényi tej vagy tehéntej
2 ek chia mag (bioboltokban egyszerűen be tudod szerezni, de nagyobb áruházakban is megtalálható)
Ízlés szerint egy kevés természetes édesítőszer (steviát vagy eritritet javaslok, de az édesítés elhagyható, anélkül is nagyon finom)
Tetejére friss gyümölcs

A chia puding elkészítése:

Tegyél 1 dl növényi tejet vagy tehéntejet egy pohárba, és add hozzá a 2 evőkanál chia magot. Ízlés szerint édesítheted természetes édesítőszerrel, de el is hagyhatod, végül jól keverd össze.
Tedd éjszakára a hűtőbe, és másnap reggel a tökéletes chia puding ott fog várni a hűtőben!
Vedd elő, tegyél a tetejére friss gyümölcsöket és már fogyaszthatod is!

Én mindig este készítem el, és így reggel már vár rám elkészülten, tökéletes állapotban. Gyors és egyszerű chia puding recept, mindenképp azt ajánlom, hogy próbáld ki!

A chia puding mindamellett, hogy finom, nagyon egészséges is. A chia magnak nagyszerű jótékony hatásai vannak a szervezetre. A chia mag nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat, védi a szívet és az érrendszert, javítja az emésztést. Tehát igazi szuperélelmiszer! Azzal, hogy chia pudingot fogyasztasz, sokat teszel az egészségedért, és már a tökéletes chia puding receptjét is ismered! Próbáld ki és írd meg, hogy ízlett!

Az egészséges recepteket megfelelő étrendbe kell foglalni, hogy jótékony legyen a szervezetnek, és a célodhoz legyen igazítva.

Fogyáshoz és életmódváltáshoz ajánlom a személyre szabott Mozaik Étrendet, 80 db finom recepttel!

Hatékony diétás étrend, 80 db mennyei finom recepttel személyre szabva: